ویتامین های موجود در ماهی

ویتامین های موجود در ماهی

بررسی پروتئین ها و ویتامین های موجود در ماهی: ماهی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. ماهی سرشار از کلسیم، فسفر و منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مانند آهن، روی، ید، منیزیم و پتاسیم است. یکی از ویتامین های موجود در ماهی ویتامین D است. اگرچه سلول‌های پوست شما می‌توانند ویتامین…

انواع ماهی

انواع ماهی

انواع ماهی ماهی ها انواع مختلفی دارند. با در نظر گرفتن خوراکی یا غیر خوراکی بودن،  بسته به مکان پرورش آنها ، انواع ماهی های خوراکی به دو دسته تقسیم میشوند: ماهی های دریای شمال ماهی های دریای جنوب با توجه به اینکه ماهی های دریای شمال دارای تیغ هستند؛ پولک های بیشتری نسبت به…