ویتامین های موجود در ماهی
بررسی پروتئین ها و ویتامین های موجود در ماهی: ماهی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. ماهی سرشار از کلسیم، فسفر و منبع بسیار خوبی از مواد معدنی مانند آهن، روی، ید، منیزیم و پتاسیم است. یکی از ویتامین های موجود در ماهی ویتامین D است. اگرچه سلولهای پوست شما میتوانند ویتامین…